シナモンミルク。

最近はまってる飲み物。

シナモンが安眠へ導く作用があるとかで、

ホットミルクにシナモンを溶き、はちみつを入れて

夜寝る前に飲んでます。

なんとなくぐっすり眠れる気がする。

小さいときそういえばよく「あったかい牛乳」を作ってもらって寝る前に飲んでたなぁ。